Un espai per reconnectar amb tu, comprendre't i obrir nous camins
Acompanyo adults, adolescents i famílies a comprendre millor què els passa, afrontar moments de canvi o dificultat i viure d'una manera més conscient i autèntica.
Cada moment vital demana una mirada diferent
Adapto l'acompanyament a cada persona: el que sents, el que estàs travessant i el ritme que necessites.
- 01
Adults
Ansietat, autoestima, moments de canvi, dificultats relacionals, bloquejos emocionals, dol o la necessitat de reconnectar amb un mateix.
Teràpia per adults - 02
Adolescents
Un espai propi per expressar-se, comprendre el que senten, construir identitat, gestionar emocions i afrontar moments de canvi o dificultat.
Teràpia per adolescents - 03
Famílies
Suport i orientació per millorar la comunicació familiar, comprendre necessitats emocionals i acompanyar moments de crisi o conflicte.
Acompanyament familiar
Un espai segur, proper i sense judicis
Crec que cadascú té recursos propis per transitar els reptes de la vida, encara que de vegades les circumstàncies, les emocions o les maneres de fer que hem après ens dificultin trobar-los.
En les sessions treballem conjuntament per comprendre què estàs vivint, identificar necessitats, reconèixer patrons i explorar aquelles creences o emocions que poden estar limitant-te. Ho fem a través del diàleg, l'escolta, la consciència corporal i exercicis vivencials adaptats al teu procés.
Em baso en la Teràpia Gestalt i hi integro la mirada sistèmica, l'acompanyament al dol i al trauma, i els recursos creatius i expressius.
Hola, soc l'Anna
Soc terapeuta i acompanyo persones en els seus processos vitals, afrontant situacions que a vegades esdevenen complexes o han quedat bloquejades, i facilito que es puguin transitar sent tu mateix/a el protagonista del teu propi camí.
Durant més de 25 anys he treballat liderant i gestionant entitats sense ànim de lucre. Al llarg del meu propi camí vital, la inquietud per créixer i comprendre'm millor em va portar a descobrir la Teràpia Gestalt i a formar-me com a terapeuta.
Una altra manera d'escoltar-nos
Soc també ceramista i m'interessa especialment la capacitat de l'art i de l'expressió plàstica per obrir noves vies de coneixement personal.
El contacte amb la matèria, els gestos, les formes i el procés de creació poden oferir-nos una manera diferent d'apropar-nos al nostre món interior, expressar emocions i connectar amb la creativitat i el gaudi.
El fang ens convida a experimentar, a escoltar-nos i a donar forma a allò que de vegades costa posar en paraules.
Teràpia al Vallès Oriental, a La Garriga i online
Atenc persones de La Garriga, Granollers, Cardedeu, Les Franqueses, l'Ametlla del Vallès, Canovelles, Figaró, Vallromanes i de tot el Vallès Oriental, i també de Barcelona.
Potser no cal tenir-ho tot clar per començar.
Si sents que ha arribat el moment de parar, escoltar-te i començar un camí de canvi, escriu-me. Podem fer una primera trobada per conèixer-nos, parlar del que et porta a consultar i valorar plegats com et puc acompanyar.